“万步有约”健走激励大赛精英赛》的紧急通知开元棋牌网站定兴县徒步协会关于参加《第十届

　　杨海丽 ◁■•☆★▷：县卫生健康局医政医管股科员肖 萌 ◇=◆：县卫生健康局医政医管股科员

　　各参赛队单位主管负责同志大赛管理办公室负责参加大赛人员的报名▪□-○-、信息收集▷▼、设备申领发放★▪▲■•；与全国竞赛管理委员会□■☆-★、省级竞赛管理委员会的联络●○；上传下达大赛相关通知△☆●、政策○■▼▼、赛况等信息=○；本县参赛队员的技术指导●◆◇•▷、培训◆▷、督促管理☆★▷▽▪★；对我县内部团队赛中出现的问题和争议进行仲裁□△-▼•，以及对团队赛的开展◆▷△●○-、奖惩机制等环节的公平▪▷◇•、公正进行监督等工作▽…■●▽。

　　通过万步APP录入□◁，6=●…▲-.血压▲•◆●：万步血压计(PW3系列)测量后上传万步APP赛前/赛后各1次•☆□-。在本队有一定威信力的队员为队长…▷，超重和肥胖是高血压•□、糖尿病以及血脂异常的独立危险因素◆▲▽▲△，特制定本实施方案●◆△★。填写知情同意书●○□•▼◆，（1）健走积分▲•△-。

　　(各单位参赛队伍人数计划见附表)要有较强的团队意识●☆•，3•○■▼●=.体重○-△□：万步体重秤(BW31系列)或体脂秤(BW32系列)或身体成分分析仪(CW6系列)测量直接上传到万步APP☆★=,现组织开展定兴县健康体重大赛暨全国第十届▷▪▽“万步有约▪-”健走激励大赛▼◇○。赛前1次=☆★…▽；符合以上条件的均可采取单位形式报名参加◇…-◁◆，1○●◆◇★-.健康问卷…▲=▲■▼：通过万步APP完成△◁▷▼。

　　（二）在全县范围内•□△◁，营造全民参与体重管理的良好氛围●◇★□▽▪，吸引更多群众积极参与健康体重管理和科学健走运动▪▪◁•◆，探索慢性病高风险人群健康管理的有效机制开元棋牌官方网站◁▼●▼-，减少或延缓慢性病的发生发展★◁△•■◁，营造科学减重防控慢性病的浓厚氛

　　（四）创新举措……■□▼-。各参赛单位和团队可自行根据单位实际情况制定创新性工作举措▲◇•△，激励和鼓励单位参赛人员高质量▽□-▷-、高效率完成大赛各个活动流程•△▲□，确保我县在全市乃至全国取得优异成绩▼★■○△。

　　八●•、国家级奖项设置大赛设置健走竞赛类奖项★▷◇、健走促进类奖项和组委会综合奖◇△。（1）健走竞赛类奖项▽□-。结合精英赛健走比赛和健康体重大赛成绩综合评比健走竞赛奖项▪▲。奖项包括▼●…：全国健走竞赛省级一○•▷、二•=▼、三等奖△=□◆，全国省级优秀奖◁☆、全国健走竞赛县区级一◆◆--•○、二☆△…▪、三等奖■◁◇、行业奖和全国健走竞赛百强县区奖-▪=◇。（二）健走促进类奖项•☆▪。结合拓展赛规模◆■◁★、特色健康文化促进活动○•、启动仪式等方面综合评选☆◆。奖项包括=▲■☆：省级健走促进一◁□■、二▲=■•、三等奖▽☆，县区健走促进一▷□◇◁▼、二▼…□◁、三等奖▪●-▽▽•，全国百强健走促进县区奖•○、优秀健走组织单位奖和万步队长奖▲△▷。（三）组委会综合奖▲●。结合健走竞赛积分与健走促进积分综合考量▷▼▲，评选第八届大赛金开元棋牌官方网站■…○、银=▽★□、铜牌健走示范区（县区参评）及省内优秀健走示范区▷★★。

　　由市级体重管理专家库专家指导参赛人员学习健康体重核心知识和技能▪◁★▽，帮助参赛人员掌握健康体重标准★•△△◆◆。

　　18-60周岁人群中▪▪，选取有减重意愿■○☆•，并能够参加现场体测的超重者（BMI≥24kg/m2）或腰围超标者（男性腰围≥85CM▼○-□，女性腰围≥80CM）参赛■△▲，也可邀请有强身健体意愿者参赛•△。BMI超过30kg/m2者需由专家指导参赛•▲。

　　（一）健全完善■▽…“政府主导开元棋牌官方网站…•、多部门协作▷=、社会动员•△◁○、全民参与•☆▽▲…”工作机制●■○=，推动医疗机构体重联合管理门诊设置…○●，帮助参赛人员掌握健康体重核心知识和技能■-▽□，建立合理饮食-▲★▽▽、适量运动等健康生活方式▲○△▷■▷，改善身体各项指标=■，降低大众慢性病危险因素水平▽☆■。

　　六◁☆▲、大赛时间安排(一)赛前准备▲…■…△：成立组织…▽□•，拟定方案▲★□▪▼◇，2025年3月21日前(二)单位及团队报名△☆…◇□：2025年3月25日前(三)健康指标收集•☆：2025年4月10日～5月30日(四)比赛服装▪★△▲▷☆、计步器购置发放△●☆■■：2025年5月5(五)启动仪式及培训•★：2025年5月10日前(六)热身赛◆●：2025年4月11日～4月30日(七)正式赛●◁▷：2025年5月11日～8月18日(八)活动总结☆★=●◆…：2025年9月七●•▷-、组织机构成立定兴县参加健康体重大赛暨全国第十届▷△■-▲“万步有约▲-▲”健走激励大赛组委会▪●，负责此项工作的推进■◇○●★、指导△=•■○▼、统筹和协调▲◇◁•。

　　请定兴县徒步协会各分队各队长把各队运动达人报名信息报给各队长★◇，由队长报给协会办公室★-▽▲■，报名信息是姓名▪☆，性別▽•▷◁，出生年△…▼，身高●○，体重◇★▲◆▼，电话号码□▼△-○▷，名额有限■▽▷▽◁○，徒步协会仅限优秀队员50名○◁□，报名截止到4月13日下午5点☆☆==，请各队长收到抓紧积极落实定兴县人民▷•…！按照要求选拔参赛队员-□▷■，如期提交•◇■◆▷★！

　　通过万步APP记录每日步数▪●=▪☆，提升全民体重管理意识和技能•▼▲-•，通过万步APP录入□▪◇，负责组织•△、联络=•▼、协调▪■☆。各单位选派一名分管领导负责本单位参赛队伍的统一领导☆▪▷□☆▽、沟通▽□○•、协调等工作•□-▪▲●。进行全国◇◇◇☆、省▪○▲、县-☆○-▷•、小队四维度排名◇☆□■▷◆。2○•▷○.身高◇★▪▷=▷：自测◇□-•…，每队队员人数10-20名=•□■△▲。

　　九◆▪■•…、激励机制一是自主激励机制■…■▼。为鼓励和推广本地健走◆■◆△■，巩固省级慢性病综合防控示范区创建工作成果△■○▪▪•，创新激励形式▲☆▪…▽，激发本地区单位…●☆☆◇□、团队△★…●☆▲、个人参与健走的积极性◁◇，提高健走在我县影响力=…▪，制定以下自主激励机制□▲，同时鼓励各参赛单位或团队设立创新性的自主激励办法○■▽▪。1○….优秀单位奖▼☆:表彰奖励组织到位•△、参与度高的3家单位…•★•○，每个单位进行奖励并颁发荣誉证书(如出现并列则根据队员参加线上线下等参与式活动排名)•▲▷。2☆▽◁○△-.卓越团队奖•△▲△：表彰奖励总体积分最高的3个团队每个团队进行奖励并颁发荣誉证书(如出现并列则根据队员参加线上线下等参与式活动排名)-▼■□。3◇=.优秀领队奖（参与单位分管负责同志）◆○:表彰5名组织到位○▽○…◆、监督到位◇▪、责任心强的优秀分管负责同志▷•，每人进行奖励并颁发荣誉证书▽●。4■◁▪◆△◆.优秀队长奖▽★▷:表彰10名组织优秀的队长○•★，配合竞管办人员督促本队队员每天21点前获得满分并上传成绩▼★▲○•●，每人进行奖励并颁发荣誉证书(领队需完成所有队员体测◇■-▪▲，积极组织队员参加线上线名责任心强的中队长▪▪•★▽，配合竞管办人员督促监督的各参赛队队长每天21点前获得满分并上传成绩…★，每人进行奖励并颁发荣誉证书6△○●○.满分达人奖★▼:健走结束后▼▼=★，对所有满分队员进行奖励◇=•■■。7☆★.减脂达人奖……•▽■•:根据BMI变化率☆◇，活动结束后△●▪■，表彰奖励全县减脂改善效果最佳的前10名■◆□○，每人进行奖励并颁发荣誉证书(如有并列则随机抽取)◇•■。8▪◁…☆=.优秀征文奖◁▲◆○▼:表彰奖励审核通过投票最高的10篇万步有约征文==●•-□，每人进行奖励并颁发荣誉证书•◆▽▼。9…•.大赛组委会每月随机抽取5个满分单位■=▽，分别推荐5名优秀队员和队长进行奖励并颁发荣誉证书▽◇•○。10…▲■.各参赛单位可根据自身实际情况◆◇，创新自主激励办法☆▪…◇，对单位参赛队员进行奖励▲▼☆△△◇。二是创新激励机制□★。为鼓励和推广本地健走=▪▷，创新激励形式□…△，激发本地区单位=■☆▲、团队◇▽★……▪、个人参与健走的积极性▲=，制定以下创新激励机制-▷•▽●◇。朋友圈达人奖□★◇:朋友圈每天晒出■•◁“万步有约○□，健康体重◆○□○”标题并附上健康快步走过程中的风景◁▷▽◇■▽、图片或视频▽☆○▼□▼，▼●•★●■“万步有约★◇▪▲”活动结束后坚持每天晒图并获得点赞量最高的前10名▷☆▪▪☆■，获得纪念品奖励◇==。

　　健康体重和适量运动是全民健康生活方式行动的重要内容•▪。3▲=□◆==.比赛内容▽•●-▷☆。开展为期60天的团队线上竞赛☆★。参赛队员需要有持续参与健走的意愿和恒心▼◆，每个参赛单位需要组成小分队▲▷…。

　　佩戴专用运动处方计步器★■■，鼓励全民参与-▪。5△□▽.体脂=●▷□▼•：万步体脂称(BW32系列)或身体成分分析仪(CW6系列)测量直接上传到万步APP■◁◇▽☆,为确保大赛顺利组织实施◁•▲■★，赛前/赛后各1次▷=◇○◆▪；并选派1名责任心强■◇-，每周1次◁□。

　　结合我县实际●…▪，每日21点前上传健走数据◁▲…▽☆▽。名额不少于500人…◆▪。为全面贯彻落实《健康中国行动(2019-2030年)》《健康中国·河北行动(220-2030年)》《健康中国·保定行动》《保定市○□☆○…“体重管理年○…▷”活动实施方案》…▲•，记录每日步数及强度并累计计算积分-•▽，4○=.腰围和臀围…▷=：自测☆▼▲▪，五◇▷•、大赛活动参与对象竞赛参与对象为全县各机关◇■▷开元棋牌网站定兴县徒步协会关于参加《第十届、企事业单位在职职工◁▪•、临聘人员及社会人群◇=◆-…。

　　十★•▼、健走要求及积分规则(一)健走要求1☆□.○△◆▪▽“朝三★△◁”或•△◁▷▲“暮四■▲●”-▼。每天5★-☆•：00—9▲☆★☆★…：00至少完成3000步或者17▼◆•○:00-23★▼:00至少完成4000步□★▽-。2▷▼◁•☆◁.每天5…-▽▪:00-23▷★☆○○☆:00完成4个运动处方任务△▷-。四个处方任务时长分别为10分钟-▼-、10分钟•◁◁■▽☆、15分钟…○▲、15分钟□★，要求步速控制在100-150步/分钟-□▼△•；四个处方可以连续计算○☆•▲▽△，也可以分别计算○▲■；在完成每个处方任务时○-●，中间不能停顿-▽□•，停顿超过60秒-●，则重新计时•=◆。当步速在100～150步/分钟…▲▼◆▼，运动处方开始计时△•▽▷•；步速低于100步/分钟或高于150步/分钟○▼☆-，运动处方计时暂停☆●★，当计步器监测到步速恢复至规定速度时•▪●•▲，计时继续△■。若停顿时间超过60秒△▪■■◁，计时将归零并需要重新开始■★▲▷…◁。3○▷◇◆.全天累计达到10000步▷……。以上三项要求必须全部完成▽-，则当日健走成绩计为满分12分-◇●○▼◁。(二)积分规则每日健走积分总览任务描述积分内容运动处方完成第1个运动处方 1分完成前2个运动处方 3分完成前3个运动处方 6分完成全部4个运动处方 8分运动处方任务可在每天05…-:00～23★▽☆◆:00任何时间完成-△△-◁，满分8分•◁★★；四个处方任务时长分别为◇▼-●☆：10分钟•□、10分钟▼••、15分钟□▽△◁•△、15分钟■-◆▼；运动量不足6000步 0分6000～7999步 1分8000～9999步 2分10000步及以上 3分运动时段◆○■“朝三▲○☆◆◇△”或◆…◇▲■★“暮四★◁◇●”1分•□“朝三-▼•★…△”★-■△▽：05■◇:00～09◁■:00期间完成3000步▷▲•“暮四☆○▽-▲★”▽◇■：17☆…=◆:00～23•☆:00期间完成4000步每日总步数达到1万步的基础上▼•△-▽▼，完成任意一项可得分▼▪◆△□；同时完成•=●★●○“朝三•-=▪☆▷”和△••★“暮四…■”也只得1分个人总积分=健走积分+体重监测积分=12分/天×100天+10分/周×14周=1340分县区健康体重大赛积分=县区内所有参赛队员的总积分÷参赛队员人数4•★.体重监测积分规则▷▽▼…○◁：每个星期内完成1次体重得10分▪▼★•★△，不完成不得分◁☆○…◁▼；5□•.活动统计截止时间▪★：个人统计和团队统计★…▲●▪★：活动结束日(8月18日24时)截止▲▽；数据上传截止时间/活动关闭时间•……▼○:8月30日开元棋牌官方网站■•▼◆□☆，此日期后上传数据不计入成绩排名▲■◇=△。

　　(一)强化认识-■◁。健走激励大赛是我县落实健康中国·定兴行动■○◇，推动卫生☆☆▷、文明城市双城创建的重要举措△▪…-，更是巩固拓展省级慢性病示示范区创建工作的重要载体=▽•=▲●，各相关单位要高度重视●……★，加强管理▼○◆-…，单位领导要带头参赛□△☆，大力推动全体职工养成健康生活方式□▼○△○□，力争在本届大赛取得优异成绩-■▲■◆■。

　　以每日10000步为目标◆▼△◁○■，患有严重心脑血管疾病□◆△□•▪、高血压-★■■▪开元棋牌创意绘画套装、糖尿病=…▪△、精神疾病…▷▼▼◁•、躯体障碍等不适宜运动的人群及孕产妇不建议参赛•▷。预防和控制超重肥胖★★☆，赛前/赛后各1次■-◁◇；健身活动中要持有比赛专用计步器▲○☆=，赛前收集1次△▪；

　　(三)严明纪律▼◆△。正式比赛后□▷=□=○，任何团队不得退出□◇▪▷，个人确因特殊情况退出=•▼-•▲，会影响团队成绩△-△☆•，更会影响我县在全国排名▼=◆。因计步器出现故障应立即联系工作组□◁-=••，由工作组联系维修计步器◁▼•；计步器损坏或丢失应立即报告工作组◁=，需新购买计步器继续参加活动☆▷•□=○。无论任何原因□●，数据未上传到比赛平台即是无效数据▽●○○▼。各参赛队伍以单位为基准▽★★港给袁咏仪颁奖气势如虹把客场当主场开元棋 五官单看不出彩-○，组在一起便很和谐-。拍杂志时也会有一些时尚的妆造=•▷，梳浪卷发…=，戴宝石耳饰□▽△■，烈焰红唇，笑容明媚-▪。刘晓庆仰起头自信地 更多 港给袁咏仪颁奖气势如虹把客场当主场开元棋。，负责于大赛结束10日内将计步器返还至大赛组委会办公室●◇○□□，如因个人自身原因损坏◆•，由使用单位照价进行赔偿◆■□。大赛专用蓝牙计步器•●□◇、体脂秤□☆▼▲、体重秤◁◇☆▲□◆、血压计等运动装备由大赛组委会统一购买◁◆△◆=。

　　（一）健康体重大赛（万步有约健康体重大赛）☆•=●：通过体脂筛查▼△▷、体重规范监测▪=○△、运动处方（150-300分钟中等强度运动）干预等措施开展健康体重促进行动…◁◁☆●。通过佩戴比赛专用运动处方计步器开展为期100天的健走比赛■◁•□-◆，推广▽▽=★•★“中等强度运动◇◆=”干预技术…○▼•▽★。

　　2▷▪◆.参赛对象□▪○•●-。定兴县组织机关▼=-▽…、企事业单位及社会人群参赛□□△★△●，至少1500人○•▷-□▼，每队5-15人◇▪。可从辖区卫生健康◆●=◆▷△、教育★○△、体育▽△…、工信▽□●、民政▷■、商务▷=•▼○◇、文旅▲◆▪★…▼、市场监管◆-□▼☆▪、金融监管支局=▽◇▷、工会□△▪◁、团委★■▪…、妇联等相关部门中◁…▪，选拔拓展赛参赛人员◇●-，作为落实体重管理年实施方案的具体举措=★☆▪▪◇。

　　（五）强化保障▽•○-◆★。为保证活动的顺利开展=□，经费由县级财政保障○=•◆，并鼓励社会及企业人事积极踊跃参与全县卫生健康事业★•□▼，捐款捐物★△。以上费用主要用于活动中所需的设备●◇□…-•、服装○▽▷“万步有约”健走激励大赛精英赛》的紧急通知、奖项■•、活动启动◆▲★=▽•、培训▲▽、健康指标收集▼☆▲▷、实地健走▽▲▷■、宣传○•◇、物资等工作◁…◆★。

　　(一)收集时间▽■▽□=☆。赛前▷▷、赛后对参赛人员各进行一次体测■◇▲▲◇◁。赛前体测时间-=▷○▷：2025年4月1日-5月30日•○。赛后体测时间★○△○▲：2025年8月10日-9月10日•▽☆▲。

　　（二）积极组织-▽★□▼。各单位务必于2025年3月24日前填写《健康体重大赛暨全国第十届◁▪▷○▽“万步有约◆□□”健走激励大赛(定兴县赛区)报名表》(以下简称《报名表》)•△○◁★、《知情同意书》▪•◆、健康评估问卷■▲▷▽,参加赛前▷◆•▪▲◇、赛后健康指标收集■•…▲；各参赛团队将《报名表》及《知情同意书》电子版发至县疾控中心邮箱◁★。参赛单位根据报名时间先后顺序选定△-■。每个团队至少提交1篇健走中的所见所闻□□••○☆、健走收获等文章报送至县疾控中心邮箱-○。

　　（二）拓展赛（万步有约拓展赛）□=▲▪：促进健走与健康体重适宜技术的推广速度○◁，带动更大规模的人群参与体重管理和健走行动■•…○-。